Jouw darmen rustig krijgen?
Alles over darmproblemen: van prikkelbare darm, obstipatie tot een opgeblazen gevoel
Wist je dat de bacteriën in je darmen invloed hebben op je kans om ziek te worden? Dat laat onderzoek van het Amsterdam UMC en de Finse Universiteit van Turku onder meer dan 10.000 mensen zien. De onderzoekers ontdekten dat mensen met minder gezonde darmbacteriën meer risico lopen op ernstige infecties, zoals long- of blaasontsteking.
Het is geen familie van de aardbei helaas, van aambeien word je over het algemeen een stuk minder blij. Het zijn opgezwollen en ontstoken aderen in het rectum (de endeldarm) en de anus en worden ook wel hemorroïden genoemd. Er zijn inwendige aambeien, binnen het rectum en uitwendige aambeien, onder de huid rond de anus. Aambeien kunnen ongemak, jeuk, pijn veroorzaken en zorgen vaak voor bloed bij het poepen.
Wat is een microbioom en wat draagt het bij aan pijnlijke darmen?
Onderzoekers van de Amerikaanse Penn State University hebben een stofje in champignons ontdekt die waarschijnlijk gunstig is voor de darmgezondheid.
Heb je weleens gehoord van de gut-brain axis? De verbinding tussen darmen en hersenen kan bijvoorbeeld angst in verband brengen met darmproblemen en omgekeerd. Het maag-darmkanaal is dus gevoelig voor emoties. Alle gevoelens, zoals woede, angst, verdriet, blijheid kunnen symptomen in de darmen veroorzaken.
Er zijn voedingsmiddelen die helpen en voedingsmiddelen die juist niet helpen als je (vaak) last hebt van een opgeblazen buik. Check dit lijstje eens en vind uit wat jouw darmen wel en niet goed verdragen.
Noors wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de veelgebruikte additieven E407 en E466 slecht kunnen zijn voor je darmen. Deze stoffen zitten in onder andere vleeswaren, ijs en gebak.
Kan je moeilijk naar het toilet? Obstipatie, ook wel constipatie of verstopping genoemd, is een veelvoorkomend probleem. Obstipatie wordt gekenmerkt door een harde en droge ontlasting, waardoor je stoelgang heel moeizaam wordt. Het kan ook gepaard gaan met andere symptomen, zoals buikpijn, winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Heb je last van een opgeblazen gevoel in je buik? Alsof je een ballon hebt ingeslikt? Een opgezwollen buik kan verschillende oorzaken hebben. Van teveel of verkeerd eten tot een onderliggende medische aandoening. Hoe kom jij eraan en vooral, hoe kom je er weer af? Wij geven enkele tips.
Last van buikpijn, opgezwollen buik, winderigheid, obstipatie? Kom je er maar niet achter wat de oorzaak is? Of heb je inmiddels al het stempel Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) op je voorhoofd gestempeld gekregen?
Alata
Alice
Open Sans
Noto Sans
Bebas Neue
Great Vibes
Rock Salt
Exo
Belgrano
Overlock
Cinzel
Indie Flower
Staatliches
Roboto Slab
Lato
Noto Serif
Open Sans
Montserrat
Ubuntu
Rubik
Delius
Amiri
Montserrat